夏季吃姜尽量上午吃 医生:夏季吃姜属于冬病夏治

2025-07-10 IDOPRESS

首都医科大学附属心身医学科副主任王鑫表示,夏季皮肤总出汗,体内的阳气容易外散,内脏脾胃的阳气会因此不足,这时脾胃的运化能力就会变弱。不知道你是否有过这种体验:天热时喝冰的,会觉得脾胃隐隐不舒服;但喝碗热粥,哪怕微微出汗,脾胃却很舒服。


在中医理论中,姜性温味辛,归脾胃和肺经,能温中散寒、温暖脾胃,特别适合吃点凉的就拉肚子、脾胃虚寒的人,刚好契合 “冬病夏治” 的原理。不过吃姜有个小窍门,那就是尽量上午吃。因为每天上午阳气盛,吃姜能促进阳气生发;到了晚上,阳气要收敛,需要静养,就不适合吃了。大部分人夏季上午吃姜都没问题,但本身有口舌生疮、大便干、总口渴、易上火的人群,则不适合吃。


免责声明:本文转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责,亦不负任何法律责任。 本站所有资源全部收集于互联网,分享目的仅供大家学习与参考,如有版权或知识产权侵犯等,请给我们留言。